ILUSTRAS Maurício PierroA HORA CERTA PARA... MEMORIZAR COISASNosso cérebro funciona melhor para decorar coisas no período entre as 8h e as 10h. Isso porque a memória depende da ação dos ácidos nucleicos, que funcionam em ritmo circadiano (em ciclos de aproximadamente 24h) e estão em alta até o meio da manhãA HORA CERTA PARA...CORTAR O CABELOVá quando o salão abrir, geralmente entre as 8h e as 9h. Michelle Breyer, fundadora do site de belezaNaturally Curly, garante: o cabeleireiro estará mais descansado e disposto. O nível de atenção e cuidado cai naturalmente ao longo do diaA HORA CERTA PARA...TIRAR UMA SONECADepois do almoço, claro! Mas o horário específico é entre as 13h e as 14h30, quando o corpo sofre uma leve mudança de temperatura que causa sonolência. A duração ideal para a pestana é só de 15 a 20 minutos: acima disso, você ficará lesado pelo resto do diaA HORA CERTA PARA...LIMPAR A CASAÀs 16h. Experts chegaram a essa resposta por exclusão: as crises alérgicas rolam com mais frequência entre as 6h e as 12h, e as asmáticas, de madrugada. E, até os moradores chegarem em casa após o expediente, eventuais alérgenos dos produtos químicos perderão a potênciaA HORA CERTA PARA...FAZER EXERCÍCIOSEntre as 17h e as 18h, porque o corpo já estará bem alongado e os músculos foram aquecidos ao longo do dia, o que evita entorses. Além disso, você encerra a malhação mais de três horas antes de ir para a cama, evitando que a adrenalina cause insôniaLEIA MAISSegundo a ciência, qual o melhor dia da semana para marcar um encontro?Qual o melhor país do mundo para trabalhar?Qual a melhor escola do Brasil?Qual é o melhor parque aquático do mundo?Quais são as melhores cidades do mundo para se viver?FONTES Sites The Top Tens, PC Magazine, Tom's Guide, Tech Radar, CNET, PC Advisor, Reviewed.com, CNN, Amusement Today, The Worlds 50 Best, The Telegraph e relatório The Common Wealth Fund