Tudo sobre mantra

ILUSTRA: Luda LimaSegundo religiões orientais, como o hinduísmo e o budismo, são centros de energia que regem a nossa estabilidade física, intelectual, emocional e espiritual. A palavra chakra vem do sânscrito e significa "roda", pois se acredita que eles são vórtices que não param de girar, agindo como antenas, recebendo e emitindo sinais de energia vital em pontos específicos do nosso corpo. Quando um chakra está desequilibrado, afeta os órgãos ao seu redor. O registro mais antigo dos chakras é proveniente dos Vedas, as escrituras sagradas do hinduísmo, que surgiram no século 2 a.C. Porém, essa crença se popularizou de tal maneira que ultrapassou as barreiras da cultura hindu, atingindo outras tantas, inclusive ocidentais. Segundo os hindus, os chakras se encontram e fundem nas Nadis, que são caminhos invisíveis dentro do nosso organismo, funcionando como canais condutores por onde circula a nossa energia vital. Cada chakra influencia uma ou mais áreas específicas da nossa personalidade e saúde. Algumas passagens do Vedas falam que existem 32 chakras, e outras até 88 mil, mas a maioria concorda sobre a existência dos sete principais, que percorrem toda a nossa coluna vertebral.1. Muladhara ChakraCor - VermelhoElemento - TerraMeditação - Busque compreender a base da nossa sobrevivência, a materialidade da vida e do prazer. O mantra é LAMFunções - É o chakra que busca a energia ascendente da terra e leva para o nosso corpo. Ele é o responsável por nossa vitalidade e nosso zelo pela sobrevivência - principalmente nas necessidades básicas, como comer e dormir. Quando desalinhado, nos causa, entre outras coisas, uma sensação de insegurança constante2. SwadhistHana ChakraCor - LaranjaElemento - ÁguaMeditação - Tentar equilibrar o seu próprio poder de atração, sedução e criatividade, enquanto repete o mantra VAMFunção - Responsável, principalmente, por dois dos nossos impulsos mais fortes: o criativo e o sexual. Acredita-se que, na nossa adolescência, esse chakra está atuando com a sua maior capacidade. Quando desalinhado, ele pode causar problemas de impotência sexual, além de doenças na bexiga3. Manipura ChakraCor - AmareloElemento - FogoMeditação - Reflita sobre suas escolhas de vida e tente respeitar a sua própria individualidade e visão de mundo. O mantra é RAMFunção - É onde mora o seu ego. Quando muito energizado, pode torná-lo uma pessoa egocêntrica e narcisista. Quando o contrário acontece, a sua autoestima não vai se encontrar em um bom estado. Também tem uma função vital na sua personalidade e em seu poder pessoal. Por isso, você pode reconhecer um bom alinhamento desse chakra em bons líderes4. Anahata ChakraCor - Rosa ou verdeElemento - Éter (fusão dos demais elementos)Meditação - Enquanto medita, deixe o amor fluir e o sinta com a maior intensidade possível. Procure sentir a compaixão por todos os seres vivos. Repita o mantra YAMFunções - Energiza o sangue e todo o nosso sistema cardiorrespiratório - por isso, doenças cardíacas podem ser um indício do chakra desalinhado ou enfraquecido. É o centro do amor e sabedoria nas relações emocionais. Quando bem trabalhado, não apenas irá te ajudar nos relacionamentos como também te deixará mais suscetível a sentir compaixão5. Vishuddha ChakraCor - Azul-celeste e azul-claroElemento - ÉterMeditação - Compreender como se comunicar interna e externamente, enquanto repete o mantra HAMFunções - Fica na frente da garganta e está ligado à tireoide. É essencial para a sua capacidade de comunicação. Quando ele está equilibrado, você se torna uma pessoa bem gesticulada e expressiva. Já quem não trabalha esse chakra corre o risco de tornar-se daqueles que engolem "sapos" sem reclamar e acabam guardando tudo para si6. Ajna ChakraCor - Azul-índigo e brancoElemento - ÉterMeditação - Busque desenvolver a intuição e a capacidade de olhar o outro sem julgamento. O mantra é o famoso AUMFunções - Fisicamente, é ele que revitaliza o sistema nervoso e a visão. No que tange ao psicológico, esse chakra trabalha, entre outras coisas, a capacidade de concentração e, principalmente, a intuição. Na tradição hinduísta, é conhecido como "o terceiro olho", pois ele pode enxergar coisas além do material. Quando desalinhado, pode causar dores de cabeça e pesadelos7. Sahasrara ChakraCor - Violeta e branco-fluorescente ou douradoElemento - ÉterMeditação - Tentar transcender a matéria, conectar-se com o divino e encontrar a iluminação máxima. Mantra SHAMFunções - É o mais importante dos chakras, pois realiza a nossa ligação com a energia superior, o Universo. Consequentemente, torna-se o mais complicado dos sete principais. Como encontrar a compreensão necessária para sentir-se conectado a toda energia do mundo? Para isso, é necessário que todos os outros seis chakras estejam em equilíbrio máximo. Acredita-se que pouquíssimas pessoas conseguiram alinhar o SahasraraO que é mantra?É uma sílaba ou poema, normalmente em sânscrito, que, quando repetido corretamente e continuamente, te ajuda a relaxar e meditar. Para cada objetivo de meditação existe um mantra mais adequado. Dentro da crença hindu, ao usar a meditação e a disciplina, você será capaz de equilibrar corretamente todos os sete chakras principais e assim passar a viver uma vida saudável, feliz e plena.TDF SUGERIU: Miguel LimaCONSULTORIA Simone Kobayashi, especialista em terapia holísticaFONTES Livros A Anatomia Oculta: Chakras, de Alberto de Moraes, Os 7 Chakras: Os Significados dos Chakras, de Alina Rosas, O Chakra 7, de Alex Toro, Chakras - Centros de Energia e Transformação, de Harish Johari e Vedas

O que são chakras?

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