Revista em casa por apenas R$ 9,90/mês
Continua após publicidade

O que é menopausa? Há uma alimentação para aliviar seus efeitos?

A menopausa é o desaparecimento da ovulação e menstruação da mulher, causado pelo hormônio estrogênio. Cientificamente não há nada provado quanto à alimentação.

Por Da Redação Materia seguir SEGUIR Materia seguir SEGUINDO
Atualizado em 31 out 2016, 18h34 - Publicado em 31 jul 1994, 22h00

Terezinha Siqueira Ramos; Jundiai, SP

 

O estrogênio é o principal hormônio feminino. É ele que regula o crescimento dos seios, a produção de óvulos e a menstruação. Geralmente depois dos 45 anos, a mulher passa a produzir muito menos estrogênio. Ela entra, então, no período chamado menopausa: a ovulação e a menstruação vão desaparecendo até que, no fim do período, cessam por completo. Essa transição pode vir acompanhada de irritabilidade e ondas de calor pelo corpo, sintomas que podem ser diminuídos com um tratamento à base de estrogênio artificial. Daí a busca por um tipo de alimentação que estimule a produção do hormônio em mulheres pós-menopausa. Uma pesquisa realizada na Universidade de Monash, em Victoria, na Austrália, mostrou aumento na fabricação de estrogênio em mulheres que tinham comido, durante certo tempo, quantidades extras de soja e semente de linho. “Mas foi uma pesquisa regionalizada. Seus resultados não são conclusivos”, diz o ginecologista Thomaz Rafael Gollop, do Instituto de Medicina Fetal, em São Paulo. Segundo Gollop, o único meio eficiente de equilibrar a quantidade de estrogênio no organismo é tomá-lo na forma de medicamentos. Só é certo que os alimentos ricos em cálcio, como leite e derivados, ajudam a evitar a osteoporose, doença óssea que aparece na falta do estrogênio.

Matéria exclusiva para assinantes. Faça seu login

Este usuário não possui direito de acesso neste conteúdo. Para mudar de conta, faça seu login

Oferta dia dos Pais

Receba a Revista impressa em casa todo mês pelo mesmo valor da assinatura digital. E ainda tenha acesso digital completo aos sites e apps de todas as marcas Abril.

OFERTA
DIA DOS PAIS

Impressa + Digital
Impressa + Digital

Receba Super impressa e tenha acesso ilimitado ao site, edições digitais e acervo de todos os títulos Abril nos apps*

a partir de 9,90/mês

Digital Completo
Digital Completo

Acesso ilimitado ao site, edições digitais e acervo de todos os títulos Abril nos apps*

a partir de 9,90/mês

ou

*Acesso ilimitado ao site e edições digitais de todos os títulos Abril, ao acervo completo de Veja e Quatro Rodas e todas as edições dos últimos 7 anos de Claudia, Superinteressante, VC S/A, Você RH e Veja Saúde, incluindo edições especiais e históricas no app.
*Pagamento único anual de R$118,80, equivalente a 9,90/mês.

PARABÉNS! Você já pode ler essa matéria grátis.
Fechar

Não vá embora sem ler essa matéria!
Assista um anúncio e leia grátis
CLIQUE AQUI.