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Comportamento

Como ganhar um quilo em uma semana

Se, além da sua cota de calorias diária, você se permitir as escapadelas abaixo, vai engordar 1 quilo em apenas uma semana

Por Daniel Schneider
Atualizado em 29 jan 2018, 17h09 - Publicado em 31 jul 2008, 12h55

+ Quantas calorias equivalem a 1 quilo?

<strong>SEGUNDA-FEIRA:</strong> 757 cal (1 pacote de bolachas) + 115 cal (1 suco de laranja) = 872 cal — **1/8** **SEGUNDA-FEIRA:** 757 cal (1 pacote de bolachas) + 115 cal (1 suco de laranja) = 872 cal *(iStock | Jason Stitt | naito8)*

<strong>TERÇA-FEIRA:</strong> 900 cal (3 pedaços de pizza) + 150 cal (1 lata de refrigerante) = 1050 cal — **2/8** **TERÇA-FEIRA:** 900 cal (3 pedaços de pizza) + 150 cal (1 lata de refrigerante) = 1050 cal *(iStock | Proformabooks | rez-art)*

<strong>QUARTA-FEIRA:</strong> 415 cal (1 pacote de batatinhas) + 500 cal (1/2 barra de chocolate) = 915 cal — **3/8** **QUARTA-FEIRA:** 415 cal (1 pacote de batatinhas) + 500 cal (1/2 barra de chocolate) = 915 cal *(iStock | Magone | Lisovskaya)*

<strong>QUINTA-FEIRA:</strong> 500 cal (1/2 porção de batata frita) + 540 cal (3 copos de chope) = 1040 cal — **4/8** **QUINTA-FEIRA:** 500 cal (1/2 porção de batata frita) + 540 cal (3 copos de chope) = 1040 cal *(iStock | zeljkosantrac | Givaga)*

<strong>SEXTA-FEIRA:</strong> 740 cal (1 hot dog completo) + 600 cal (4 latas de cerveja) = 1340 cal — **5/8** **SEXTA-FEIRA:** 740 cal (1 hot dog completo) + 600 cal (4 latas de cerveja) = 1340 cal *(iStock | margouillatphotos | asaya-j)*

<strong>SÁBADO:</strong> 916 cal (hambúrguer e batata frita) + 200 cal (1 refrigerante grande) = 1116 cal — **6/8** **SÁBADO:** 916 cal (hambúrguer e batata frita) + 200 cal (1 refrigerante grande) = 1116 cal *(iStock | bhofack2 | Don Bayley)*

<strong>DOMINGO:</strong> 1080 cal (6 salgadinhos de festa) + 300 cal (6 brigadeirinhos de festa) = 1380 cal — **7/8** **DOMINGO:** 1080 cal (6 salgadinhos de festa) + 300 cal (6 brigadeirinhos de festa) = 1380 cal *(iStock | PauloVilela | IltonRogerio)*

<strong>TOTAL</strong> = 7713 calorias — **8/8** **TOTAL** = 7713 calorias *(iStock | bhofack2)*

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