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Comportamento

Como ganhar um quilo em uma semana

Se, além da sua cota de calorias diária, você se permitir as escapadelas abaixo, vai engordar 1 quilo em apenas uma semana

Por Daniel Schneider
31 jul 2008, 12h55 • Atualizado em 29 jan 2018, 17h09

+ Quantas calorias equivalem a 1 quilo?

<strong>SEGUNDA-FEIRA:</strong> 757 cal (1 pacote de bolachas) + 115 cal (1 suco de laranja) = 872 cal — 1/8 SEGUNDA-FEIRA: 757 cal (1 pacote de bolachas) + 115 cal (1 suco de laranja) = 872 cal (iStock | Jason Stitt | naito8)

<strong>TERÇA-FEIRA:</strong> 900 cal (3 pedaços de pizza) + 150 cal (1 lata de refrigerante) = 1050 cal — 2/8 TERÇA-FEIRA: 900 cal (3 pedaços de pizza) + 150 cal (1 lata de refrigerante) = 1050 cal (iStock | Proformabooks | rez-art)

<strong>QUARTA-FEIRA:</strong> 415 cal (1 pacote de batatinhas) + 500 cal (1/2 barra de chocolate) = 915 cal — 3/8 QUARTA-FEIRA: 415 cal (1 pacote de batatinhas) + 500 cal (1/2 barra de chocolate) = 915 cal (iStock | Magone | Lisovskaya)

<strong>QUINTA-FEIRA:</strong> 500 cal (1/2 porção de batata frita) + 540 cal (3 copos de chope) = 1040 cal — 4/8 QUINTA-FEIRA: 500 cal (1/2 porção de batata frita) + 540 cal (3 copos de chope) = 1040 cal (iStock | zeljkosantrac | Givaga)

<strong>SEXTA-FEIRA:</strong> 740 cal (1 hot dog completo) + 600 cal (4 latas de cerveja) = 1340 cal — 5/8 SEXTA-FEIRA: 740 cal (1 hot dog completo) + 600 cal (4 latas de cerveja) = 1340 cal (iStock | margouillatphotos | asaya-j)

<strong>SÁBADO:</strong> 916 cal (hambúrguer e batata frita) + 200 cal (1 refrigerante grande) = 1116 cal — 6/8 SÁBADO: 916 cal (hambúrguer e batata frita) + 200 cal (1 refrigerante grande) = 1116 cal (iStock | bhofack2 | Don Bayley)

<strong>DOMINGO:</strong> 1080 cal (6 salgadinhos de festa) + 300 cal (6 brigadeirinhos de festa) = 1380 cal — 7/8 DOMINGO: 1080 cal (6 salgadinhos de festa) + 300 cal (6 brigadeirinhos de festa) = 1380 cal (iStock | PauloVilela | IltonRogerio)

<strong>TOTAL</strong> = 7713 calorias — 8/8 TOTAL = 7713 calorias (iStock | bhofack2)

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